Wenn die Seele schreit

Willkommen bei Neulich im Therapie Café. Dem Podcast, in dem wir darüber sprechen, was nach und zwischen den Therapie-Sitzung geschieht. Ich bin Dr. Kerstin Klappstein, systemische Familientherapeutin und Traumatherapeutin und habe meine Praxis in Hamburg und berate auch online.

In meinem Podcast erzählen von Menschen von ihren Erfahrungen auf dem Weg durch die Therapie. Von Aha-Momenten, Veränderungen, Stolpersteinen und neuen Blickwickeln. Es geht hier nicht um Therapie im fachlichen Sinn, sondern um Geschichten die Menschen erleben. Also lehne Dich zurück, schnapp Dir einen Kaffee und komm mit in ein Gespräch voller Mut, Echtheit und Hoffnung.

Warum reagiert unser Körper so heftig, wenn unsere Seele in einer Krise steckt?

Herzrasen, Schlafstörungen, Übelkeit, Schwindel, Erschöpfung oder das Gefühl, neben sich zu stehen – viele Menschen erschrecken über diese körperlichen Reaktionen und fragen sich: „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“

In der neuen Folge des Therapiecafés spreche ich darüber, warum unser Nervensystem in psychischen Krisen genau so reagiert, weshalb diese Symptome einen guten Grund haben und wie wir Schritt für Schritt wieder in unsere Selbstwirksamkeit finden können.

Denn oft verändert schon ein Gedanke alles:

Mein Körper ist nicht gegen mich. Er kämpft für mich.

Ich wünsche Euch von Herzen viele gute Aha-Momente beim Zuhören.

Die neue Folge ist jetzt überall verfügbar, wo es Podcasts gibt.

Wenn die Seele schreit und der Körper antwortet – warum psychische Krisen körperlich krank machen können

Nach dem berührenden Interview mit Katharina widmen wir uns in dieser Sonderfolge einer Frage, die viele Menschen bewegt:

Warum reagiert mein Körper so heftig, obwohl die eigentliche Krise vielleicht schon vorbei ist?

Psychische Belastungen zeigen sich häufig nicht nur in unseren Gedanken und Gefühlen, sondern auch körperlich – mit Herzrasen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Übelkeit, Schwindel oder innerer Unruhe. Doch diese Symptome sind nicht Ausdruck von Schwäche. Sie sind oft der Versuch unseres Nervensystems, uns zu schützen.

In dieser Folge erfährst du,

• warum psychische Krisen körperliche Symptome auslösen können,
• weshalb unser Nervensystem manchmal noch lange nach einer Belastung im Alarmmodus bleibt,
• wie Verständnis die Angst vor den Symptomen verringern kann,
• welche kleinen Übungen helfen können, wieder Sicherheit und Selbstwirksamkeit zu erleben,
• und warum Heilung oft damit beginnt, den eigenen Körper nicht länger als Gegner zu betrachten. Denn manchmal verändert ein einziger Gedanke alles:

„Mein Körper ist nicht gegen mich. Er kämpft für mich.“

Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die sich selbst oder ihre körperlichen Reaktionen in belastenden Lebensphasen besser verstehen möchten.

Reflexionsfrage zum Schluss:

Welche Botschaft könnte dein Körper dir gerade senden – und was braucht er, um sich wieder sicher zu fühlen?

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