Meine Lieblingsintervention
An dieser Stelle möchte ich in lockerer Folge Themen aufgreifen, die in meiner Arbeit in der Paar- und Familientherapie immer wieder vorkommen. Themen, die oft mit einem „Ach, dass ist doch normal in einer Partnerschaft/in einer Familie. Man kann nicht immer glücklich sein.“, klein geredet werden.
Und wenn es tatsächlich so wäre und man könnte nicht immer glücklich sein, wäre es nicht schön es zu versuchen?
Wenn Sie an Ihrem Glück, Ihrer Zufriedenheit und Freude in Ihrer Partnerschaft und Familie arbeiten möchten, schreiben Sie mir.
Bevor ich mich für Fortbildung und Urlaub bis zum 14.08. aus der Praxis verabschiede, möchte ich Ihnen gerne noch eine kleine Wohlfühlverordnung vorstellen. Nutzen Sie es gerne ausgiebig und verschwenderisch. Nehmen sie mal wieder einen lieben Menschen in den Arm.
Oytocin ist das Bindungshormon, das gebildet wird, wenn wir mit Menschen, die wir lieben in einem innigen Kontakt sind; wohlwollende Gespräche, Händchenhalten, Umarmung, Küssen, Kuscheln, Lachen. Das, was wir dann fühlen ist Verbundenheit, Geborgenheit, Sicherheit, Liebe und Geliebt werden, Leichtigkeit….
Dieser Gefühls-Cocktail, verändert die Wahrnehmung auch (oder gerade) bei Belastungen und in schweren Zeiten. Auch wenn sich die Gegebenheiten nicht direkt verändern, sollten Sie sich diese Geborgenheitsdusche immer mal wieder gönnen. ES TUT SO GUT!
In diesem Sinne, gönnen Sie sich gerne mal wieder eine Dusche.
